日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
每天吃多少猕猴桃是正确的呢
文章导读
很多人有一个坏习惯，当喜欢吃某种水果时就会一直吃一直吃外伤性癫痫治疗，直到吃厌了了为止郑州军海医院乘车路线，或觉得某种水果有营养时也会这么做，这类做法是极为毛病的，那末每天吃多少猕猴桃才算是正确的？关于这个问题要具体问题具体分析，由于每个人的身体状态都有所不同，所以选择合适自己的量才是最重要的，接下来让我们一起来看一下具体缘由。
猕猴桃的每日蚀用量
猕猴桃的功效多多，对人体十分有好处，但是猕猴桃虽好却不能多吃主要的癫痫病症状。一天吃几个猕猴桃？
猕猴桃的营养价值
猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，1颗猕利尿和保护心脏的作用。
据分析，猕猴桃果实的维生素含量每100克鲜样中一般为100-200毫克，高的达400毫克，约为柑橘5-10倍；含糖类8-14% ，酸类1.4-2-0%，还含酪氨酸等氨基酸12种。
猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐储藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏；在低温条件下乃至可保鲜5六个月以上。除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营养价值不亚于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E和钾、镁、纤维素以外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的别名又称为奇特果、超级水果，它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。
因为人的身体每天承受的量也是有限定的，所以每天吃多少猕猴桃要根据自己的需求，不能吃的太多，并且猕猴桃有副作用，一些水果专家指出，猕猴桃吃多了会引发腹泻，因而可知，并不是有营养的水果吃的越多越好，在生活中不管吃甚么都是一样的道理，吃的适当，吃的放心才是真谛。
