日期：2018-12-28（原创文章,禁止转载）
豆浆当中的营养物质是很高的，在冬天的时候豆浆的储存时间会长一点，但是夏天最好是在当时在2张家口市最权威的癫痫病医院是哪家到4个小时的储放时间喝完，因为豆浆最好是当时现榨现喝完这样才不会让豆浆中的养分流失。西安治猪婆疯哪家正规那么我们一起来看看隔夜的豆浆到底能不能喝呢?
一、过夜的豆浆能喝吗
1、家庭自制豆浆，理论上应现磨现喝，在2-4小时内喝完。冬天可稍长一些时间，夏天则应尽快喝完。
2、市场上售卖的冷藏豆浆，消毒后多采取真空密封包装，所以保存时间较长。家庭自制豆浆也可放在冰箱里保存，但应该煮沸冷却后加盖，或使用密封性能较好的保鲜膜封好再冷藏。冷藏前不宜加糖，待饮用时再根据需要酌情加糖。
3、食物一般都有保质期，豆浆的冷藏时间最好控制在12-24小时内，因为冰箱不能杀菌，只能在一定程度上抑制细菌的繁殖。
4、很多人认为豆浆冷藏前已煮过，食用时略微加温就可以了，为了安全，建议从冰箱取出的豆浆还是应煮沸后再饮用。
二、怎样正确喝豆浆
1、首先从制作豆浆说起
制作豆浆的原料就有许多花样：在黄豆里面掺杂少许黑豆，做出来的豆浆颜色会发暗;掺杂少许花生，豆浆喝起来带有香味;
中医治疗小儿癫痫病方法掺杂绿豆或者大米之类的，豆浆喝起了会有不同的口感。
2、然后用好豆浆机
豆浆机现在都普及了，基本上家家都有，我家用的是九阳牌子的豆浆机，非常好用。把泡好的豆子放进去，按照说明操作，大概20分钟左右就好了，过滤后就可以喝豆浆了。
3、豆浆不用天天喝
喝豆浆对身体好，有的人湄潭县癫痫医院哪里较好就天天喝豆浆，任何东西吃多了也会烦的，这时候就可以换着样的喝，喝喝牛奶啦，喝喝米饭啦，也是不错的。
4、再说说豆渣
人们喝完豆浆后，就会把过滤的豆渣扔掉。其实豆渣里面还有非常多的膳食纤维，属于粗粮。直接吃豆渣肯定是不好吃的，不过网上给我们提供了太多的方法，可以有效的利用豆渣做成美味。
5、最后还要补充豆制品
每天除了喝豆浆，是不能够保证我们钙的摄入量的，所以还要经常的吃一些豆制品，像豆腐、豆腐皮等大豆制品就非常的不错。
