日期：2018-7-5（原创文章,禁止转载）
四川最好的癫痫医院春分节气前后，癫痫疾病小发作的症状有哪些呢天气转暖
人们经常会感到困倦，这就是春困
春困是不可避免
但影响工作效率，尤其是司机朋友更要注意行车安全，提防春成都哪家医院治疗癫痫困。
缓解春困不能靠癫痫病人的护理睡
天气暖洋洋
人也变得懒洋洋。春困就像传染病，让大家忍不住哈欠连天。其实春困不是病
它是人体生理性能随自然季节变化而产生相应调理的一种生理现象。冬季，人体为了避免热量散发，皮肤和微细血管处于紧张收缩状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多，人的大脑比较苏醒。而春季，气温适中，皮肤和微细血管处于舒张的状态，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，因而出现昏昏欲睡的春困现象。
减缓春困仅靠多睡是不行的，锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度，有效地防止春困。春季最好多淄博哪个医院治癫痫最好在阳光充足、绿化好的地方活动，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅，精神振奋，消除困倦。
有氧运动别太激烈
消除春困最好是采取有氧運動，如慢跑、普拉提、瑜伽、太極拳等鍛煉情勢。這些運動能加快人體的新陳代謝，增強免疫力，癫痫病人的饮食增加機體和腦部供氧。例如普拉提能鍛煉普通有氧運動難以鍛煉到的身體部位。久坐造成的肩痛、腰酸或是肌肉不適等問題，都可以通過普拉提來改良。
春天乍暖还寒，进行有氧运动时强度不宜太大。可以选择每周3次进行快步走，每次30分钟，步频控制在每分钟60～80步
此外，再结合瑜伽、普拉提、太极拳
起到活动关节、放松肌肉、减缓身心疲劳的作用。
