日期：2018-7-23（原创文章,禁止转载）
导 语黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。据分析，在每100克黄豆芽中，含蛋白质11.5克，脂肪2癫痫病怎么治疗克，糖7．1克，粗纤维1克，癫痫病医院哪家最好钙68毫克，磷102毫克，铁1．8毫克，胡萝卜素0．03毫克，维生素B10．17毫克，维生素B20．11毫克，烟酸0．8毫克，维生素C20毫克。
黄豆在发芽4-12天时维生素C含量最高，如同时每天日光照射2小时，则含量还可增加一倍。但不宜日照过久，以免豆芽变老而降低口味。炒黄豆芽是一道简单的家常菜，主料是黄豆芽，其他配料可选。
?黄豆芽做法一览 清脆可口吃着香
黄豆芽炒肉的做法1.听说黄豆芽比较耐煮所以今天加了肉下去炒2.黄豆芽洗净用沸水焯一下沥干3.五花肉洗净去皮切肉末，姜切丝4.热油锅放姜炒香5.下肉末翻炒6.放入黄豆芽加盐、料酒、白醋翻炒均匀7.入味后关火即可黄豆芽炒粉条的做法1.黄豆芽洗干净2.粉条用温水泡软3.猪肉切成肉丝4.辣椒切丝，葱切小段5.锅内烧热油下肉丝炒熟，下葱、辣椒炒香，倒入适量酱油6.倒入癫痫一般用药多少豆芽翻炒均匀7.放入粉条加半小碗水，加盐盖盖中火焖10分钟至汤汁浓稠，加味精调味即可凉拌黄豆芽的做法1.准备适量的黄豆芽菜，洗干净待用2.上锅烧水，然后加入豆芽菜焯一下 ，断生了就可以出锅了3.把焯好的豆芽菜控干水分，装盘，加上拍好的蒜末4.在加上盐、五香粉和 适量的干辣椒面5.最癫痫持续状态的救治应急预案后上锅烧油，又热了之后脚在刚才准备好的调料上，最喜欢听的就是 那个 滋 的一生了6.在浇好的菜里面加上适量的醋，我喜欢吃醋多点的，呵呵，加了不少7.最后给豆芽菜里面淋上点金龙鱼香油 ，这个可以根据个人喜好来添加8.最后把豆芽菜和调料搅拌起来即可
